虫歯予防法 | 東加古川ハッピー歯科･ふじしまクリニック

写真：歯磨き歯医者で毎回説明される虫歯予防法、
「歯磨きをしっかりしてください。」

ちゃんと歯磨きしていても、また虫歯になってしまう。 歯ブラシで歯を磨くだけではだめなのでは？とは思いませんか？実は、歯磨きを頑張ってるのに虫歯ができる方は、歯磨きだけでは無理な事が多いようです。

では、歯磨きしても虫歯になりやすい方はどうすればいいのか？
予防は毎日のことですから、とにかく気楽に無理なく続けられることが大切。もちろんお安い費用で。次のうち、どれかを実行すれば、効果が出るでしょう。

写真：キシリトール食後すぐにキシリトールガムを噛むことで、唾液の分泌がよくなり、お口に残った食べかすを洗い流します。またキシリトール自体が虫歯の原因菌の活動を弱めます。
毎食後１日３粒　１ヶ月約９００円

写真：フロス成人の虫歯のほとんどは歯間部にできます。
ちょっと面倒ですが、慣れれば３０秒くらいでお口全部にフロスができます。
院長も毎日しています。
１ヶ月でフロス1個約３００円

間食すれば常にお口の中に虫歯菌の餌があることになります。
砂糖の入っていない飲み物は大丈夫です。タダでできる強力な予防法です。

あなたが無理なく実行できそうな方法はありましたか？
>> 妊婦の方への治療・歯周炎予防について

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